2017年06月29日

◆7月のスケジュール◆

ヨガスタジオアイエン

★2017・夏のスペシャルクラス★
アイアンガーヨガ基礎講座
7月29日(土)9:15〜16:15
詳細 ⇒ こちら

龍ケ崎教室

一般クラス
日曜日 2、16、30日 
月曜日 3、10、17、24、31日
火曜日 4、11、18、25日
時間:日曜日 午後クラス14:00〜
   月曜日 @午前クラス10:30〜 A夜クラス19:00〜
   火曜日 午前クラス10:30〜
※全レベル対応のクラスです。
※体験ご希望の方はこのクラスを受講してください。体験クラスの申し込みは ⇒ こちら
※休講:9日(日)23日(日)

基本クラス
土曜日 1、8、22日 10:50〜12:50
※アサナの基本をしっかり学ぶ2時間クラスです。
※一般クラスに定期的に3ヶ月以上参加している方を対象とします。
※一般クラスの月謝、チケットで受講できます。

集中クラス
土曜日 15日 9:30〜12:30
※アイアンガーヨガを深く学びたい方の特別クラスです。会員は一般クラス及び基本クラスに定期的に6ヶ月以上参加している方、他はアイアンガーヨガ認定指導員のもとで1年以上学びS.Sirsasana、S.Sarvangasana が自分で入ることができる方(壁、椅子可)を対象とします。
※受講料:会員3500円 非会員4000円
※都合により第3週に変更します。

個別指導クラス
火曜日 4、11、18、25日 14:00〜16:00
※個人別プログラムで行うクラスです。個人的に練習プログラムを学びたい方、一般クラスに参加が難しい方などに対応するクラスです。前週土曜日までに予約してください。土曜日までに予約の無い場合は休講です。
※定員2名
※受講料=会員5000円(月謝会員4500円) 、非会員6000円

読書会
土曜日 15日 13:15〜15:00頃
参加費:食事代300円(食事の必要のない方は無料)
※グルジー・アイアンガー先生の著書『Light on Life』を勉強用資料の翻訳で読む読書会です。グルジーの言葉に触れ、ヨガの学びを深めましょう。


四ツ谷教室
金曜日 7、14、28日 10:00〜12:00 
    21日 14:00〜16:00
※定員6名
※受講料:@1レッスン4000円 A6レッスンチケット22000円(3ヶ月有効)
※ご希望の方はお問い合わせフォームよりお申込みください。教室の場所をお知らせします。
※プライベートレッスン 、グループレッスンも受付いたします。ご相談ください。


■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

7月29日(土)は夏のスペシャルクラス・アイアンガーヨガ基礎講座です。奮ってご参加ください。
7月は都合により集中クラスと読書会を第3週15日(土)に変更します。22日は基本クラスに変更です。
9日、23日(日)は休講です。

ヨガは継続していくことが大切です。
週1回はクラスを受講するよう心がけてください。
クラスを週1回受講することで現在の身体を維持することに役立ちます。
週2回以上の受講で身体を変えることが出来るようになり、さらに心身ともに健康になります。
自主練習ができるようになるまでは、出来るだけ多くクラスに参加してください。
アサナで健康な身体を得て、心の不安定を取り除き、心身ともに安定した毎日を送りましょう。

■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

ヨガスタジオアイエンは茨城県南地域で唯一のアイアンガーヨガ教室です。
アイアンガーヨガ認定指導員・秋山真紀が指導します。
定員6〜8名の少人数クラスです。
個人の体調に配慮して行いますので、初めての方も安心してご参加ください。
体験クラスをご希望の方は一般クラスで受講していただきます。体験予約申込みフォームよりお申し込みください。
健康状態に問題をお持ちで一般クラスへの参加が難しいと感じる方はご相談ください。

レッスン料金等はYogaStudioAIEN ホームページをご覧ください。
ホームページにはスケジュールカレンダーがございます。ご利用ください。
クラス内容や教室に関すること等何でもお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらよりお願いします。



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2017年06月19日

★2017・夏のスペシャルクラス★

夏のスペシャルクラスのお知らせです。7月29日(土)にアイアンガーヨガ基礎講座を開催します。
午前中のアサナクラスはアイアンガーヨガの基本の立位、座位、逆立ちなど、様々なアサナの動きで身体を整えて正しい姿勢を学びます。正しい姿勢は健全な身体と精神を育成します。午後はプラーナヤーマに向けてのアサナの練習とプラーナヤーマを経験します。
アイアンガーヨガには自分の身体を探索し発見する楽しさがあります。自分の肉体を通して、様々な体験をして自分自身に気づきます。自分に出会うアイアンガーヨガを体感しましょう!!

★2017・夏のスペシャルクラス★
= アイアンガーヨガ基礎講座 =

●日程:2017年7月29日(土)  9:00 集合  9:15〜12:15アサナクラス 
12:15〜14:00昼食休憩(自由時間)  14:00〜16:00アサナ&プラーナヤーマ  16:15片付け終了
※会場は龍ケ崎市の公共施設ですので、終了後の清掃にご協力お願いします。

●会場:佐貫西会館   〒301-0033 茨城県龍ケ崎市佐貫町3683−2
     常磐線佐貫駅西口より徒歩12分 国道6号線沿い 駐車場有 ⇒ map

●講師:アイアンガーヨガ認定指導員 秋山真紀

●参加費:受講料  
@会員  7500円 
A非会員 8000円
経費(会場空調費、事務費用等)参加者お一人につき1000円

●定員:15名 

●申し込み締め切り: 2017年7月23日(日) (但し定員になり次第締め切ります)

●申し込み方法:締切日までに申込書と受講料を合わせてお納めください。
@教室にて申込書にご記入のうえ受講料を添えてお申し込みください。
A振り込みをご希望の方は参加希望をメールにてお知らせください。お申し込み内容を確認後振込先をお知らせいたします。(振込手数料は参加者のご負担でおねがいします)

●持ち物:ヨガウェア、ヨガマット、ヨガベルト、バンデージ、足指スティック、お飲み物、汗拭きタオルなど(ヨガベルト、バンデージは当日購入できます)
※ヨガが初めての方は動きやすい服装と汗拭きタオル、お飲み物をご用意ください。他は貸し出しします。
※電車でお越しの方はヨガマットは貸し出しますので、お申し出ください。(数に限りあり、申し込み順)

●昼食代:「田んぼCafe龍のらんぷ」のマクロビお弁当 一食800円 (希望者のみ)
※7/27以降のキャンセルには返金できません。

●キャンセル料:締切翌日より前日(7/28)まで ⇒経費分1000円 当日⇒経費と受講料の半額

●返金:@教室でお納めいただいた方へはスペシャルクラス終了後翌週のクラスにてキャンセル料を差し引いてお返しいたします。
Aお振込みいただいた方はキャンセルのご連絡と供にお口座番号をお知らせください。キャンセル料、振込手数料を差し引いて指定口座にお返しいたします。

●お問い合わせ・お申し込先:ヨガスタジオアイエン 秋山真紀 ⇒ こちら


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2017年06月18日

■6月の集中クラス■

今週末は集中クラスです。またテーマをあげるのが遅くなりましたが、今回は・・・
『骨盤周辺を整える』
前回までの3回は腕と肩の動きを学び胸を広げることに繋げていきました。今回は骨盤周辺の動きを観察して股関節周りを整えていきたいと思います。
残席ございますので、奮ってご参加ください。


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■ヨガスタジオアイエン・集中クラス■
日時:6月24日(土)9:30〜12:30
場所:龍ヶ崎教室
講習費:会員3500円・非会員4000円
定員:8名
参加資格:アイアンガーヨガ認定指導員のもとで1年以上学びS.Sirsasana、S.Sarvangasana が自分で入ることができる方(壁、椅子可)
講習テーマ:『骨盤周辺を整える』
※ヨガマット、足指スティックをお持ちの方はご持参ください


★読書会★
6月24日(土)13:15〜15:00頃までの予定です。
ライトオンライフ勉強用資料・第五章「知恵‐知性体」を読みます。
グルジーの言葉に触れヨガの学びを深めましょう。
参加費・食事代300円(必要ない方は無料)
※ライトオンライフ勉強用資料をお持ちの方は原書「Light on Life」と共にご持参ください。お持ちでない方には貸し出ししますので、お気軽に参加してください。
※読書会だけの参加もできます。

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■お申し込み、お問合せ:Yoga Studio AIEN へメールまたは電話でお願いします。⇒ こちら



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