2017年03月27日

★2017・GWスペシャルクラス★

2017年ゴールデンウィークのスペシャルクラスのお知らせです。
今年は4月29、30日2日間のアイアンガーヨガ基礎講座。立位、座位、逆立ちなど、様々なアサナの動きで正しい姿勢を学びます。正しい姿勢と身体の理にかなった動きは健全な身体と精神を育成します。アイアンガーヨガには自分の身体を探索し発見する楽しさがあります。自分の肉体を通して様々な体験をして自分自身に気づく、自分に出会うアイアンガーヨガを体感しましょう!!
当教室の会員はもちろん、ヨガに興味のある15歳以上の方なら初心者から経験者までどなたでも参加できます。但し基本的な健康状態をお持ちの方で4/29から参加できる方とさせていただきます。
教室は5月1日〜6日まで休講になりますので、ぜひスペシャルクラスにご参加ください。みなさまのご参加お待ちしています。

●日程:2017年4月29日(土)30日(日) 9:15集合 9:30〜12:00アサナクラス 
12:00〜12:15休憩  12:15〜13:00プラーナヤーマ  13:00〜13:15片付け清掃
※会場は龍ケ崎市の公共施設ですので、終了後の清掃にご協力お願いします。

●会場:佐貫西会館   〒301-0033 茨城県龍ケ崎市佐貫町3683−2
     常磐線佐貫駅西口より徒歩12分 国道6号線沿い 駐車場有 ⇒ map
     
●講師:アイアンガーヨガ認定指導員 秋山真紀

●参加費:受講料 
@会員  1日4000円、両日参加7000円
A非会員 1日4500円、両日参加8000円
 経費(会場費、プロップス運搬費、事務費用他)参加者お一人につき1000円

●定員:各日15名 (両日参加の方優先)

●申し込み締め切り: 2017年4月18日(火) (但し定員になり次第締め切ります)

●申し込み方法:締切日までに申込書と受講料を合わせてお納めください。
@教室にて申込書にご記入のうえ受講料を添えてお申し込みください。
A振り込みをご希望の方は参加希望をメールにてお知らせください。お申し込み内容を確認後振込先をお知らせいたします。(振込手数料は参加者のご負担でおねがいします)

●持ち物:ヨガウェア、ヨガマット、ヨガベルト、バンデージ、お飲み物、汗拭きタオルなど(ヨガベルト、バンデージは当日購入できます)
※ヨガが初めての方は動きやすい服装と汗拭きタオル、お飲み物をご用意ください。他は貸し出しします。
※電車でお越しの方はヨガマットは貸し出しますので、お申し出ください。(数に限りあり、申し込み順)

●キャンセル料:締切翌日より前日(4/28)まで ⇒経費分1000円 当日(4/29より)⇒経費と受講料の半額

●返金:@教室でお納めいただいた方へはスペシャルクラス終了後翌週のクラスにてキャンセル料を差し引いてお返しいたします。
Aお振込みいただいた方はキャンセルのご連絡と供にお口座番号をお知らせください。キャンセル料、振込手数料を差し引いて指定口座にお返しいたします。

●お問い合わせ・お申し込先:ヨガスタジオアイエン ⇒ こちら


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2017年03月25日

◆4月のスケジュール◆

ヨガスタジオアイエン

★2017・GWスペシャルクラス★
アイアンガーヨガ基礎講座
4月29日(土)30日9:30〜12:30


龍ケ崎教室

一般クラス
日曜日 2、16、23日 
月曜日 3、17、24日
火曜日 4、18、25日
時間:日曜日 @午前クラス10:30〜 A午後クラス14:00〜
   月曜日 @午前クラス10:30〜 A夜クラス19:00〜
   火曜日 @午前クラス10:30〜
※全レベル対応のクラスです。
※体験ご希望の方はこのクラスを受講してください。体験クラスの申し込みは ⇒ こちら
※日曜日の午前クラスはしばらく休講します。
※休講:9日(日)10日(月)11日(火)

基本クラス
土曜日 1、15日 10:50〜12:50※時間変更しました
日曜日 2日 10:00〜12:00(8日の振り替え)
※アサナの基本をしっかり学ぶ2時間クラスです。
※一般クラスに定期的に3ヶ月以上参加している方を対象とします。
※一般クラスの月謝、チケットで受講できます。
※休講:8日 ⇒ 振り替えを2日(日)開講します。

集中クラス
土曜日 22日 9:30〜12:30
※アイアンガーヨガを深く学びたい方の特別クラスです。会員は一般クラス及び基本クラスに定期的に6ヶ月以上参加している方、他はアイアンガーヨガ認定指導員のもとで1年以上学びS.Sirsasana、S.Sarvangasana が自分で入ることができる方(壁、椅子可)を対象とします。
※受講料:会員3500円 非会員4000円

個別指導クラス
火曜日 4、18、25日 14:00〜16:00
※個人別プログラムで行うクラスです。個人的に練習プログラムを学びたい方、一般クラスに参加が難しい方などに対応するクラスです。前週土曜日までに予約してください。土曜日までに予約の無い場合は休講です。
※定員2名
※受講料=会員5000円(月謝会員4500円) 、非会員6000円
※休講:11日

読書会
土曜日 22日 13:15〜15:00頃
参加費:食事代300円(食事の必要のない方は無料)
※グルジー・アイアンガー先生の著書『Light on Life』を勉強用資料の翻訳で読む読書会です。グルジーの言葉に触れ、ヨガの学びを深めましょう。


四ツ谷教室
金曜日 7、14、28日 10:00〜12:00 
    21日 14:00〜16:00
※定員6名
※受講料:@1レッスン4000円 A6レッスンチケット22000円(3ヶ月有効)
※ご希望の方はお問い合わせフォームよりお申込みください。教室の場所をお知らせします。
※プライベートレッスン 、グループレッスンも受付いたします。ご相談ください。


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4月29、30日はGWスペシャルクラスです。奮ってご参加ください。みなさまのお越しをお待ちしています。
2月より日曜日午前クラスを休講します。日曜日ご希望の方は午後クラスをご利用ください。
ヨガは継続していくことが大切です。
週1回はクラスを受講するよう心がけてください。
クラスを週1回受講することで現在の身体を維持することに役立ちます。
週2回以上の受講で身体を変えることが出来るようになり、さらに心身ともに健康になります。
自主練習ができるようになるまでは、出来るだけ多くクラスに参加してください。
アサナで健康な身体を得て、心の不安定を取り除き、心身ともに安定した毎日を送りましょう。

■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

ヨガスタジオアイエンは茨城県南地域で唯一のアイアンガーヨガ教室です。
アイアンガーヨガ認定指導員・秋山真紀が指導します。
定員6〜8名の少人数クラスです。
個人の体調に配慮して行いますので、初めての方も安心してご参加ください。
体験クラスをご希望の方は一般クラスで受講していただきます。体験予約申込みフォームよりお申し込みください。
健康状態に問題をお持ちで一般クラスへの参加が難しいと感じる方はご相談ください。

レッスン料金等はYogaStudioAIEN ホームページをご覧ください。
ホームページにはスケジュールカレンダーがございます。ご利用ください。
クラス内容や教室に関すること等何でもお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせはこちらよりお願いします。



posted by yoga.studioaien at 18:00| Comment(0) | Yoga Studio AIEN

2017年03月22日

春のスペシャルクラス無事終了

3月20日のスペシャルクラスは無事に終了しました。

ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。
今回は『PUNE通信』と題してアビジャータジーのセッションで学んだことを盛り込んだシークエンスで行いましたが、いかがでしたでしょうか?

午後の茶話会にはたくさんの差し入れをいただきました。
みなさまのお心遣いに感謝いたします。

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posted by yoga.studioaien at 22:24| Comment(0) | workshop

2017年03月19日

準備中

明日のために・・・
龍ケ崎市松ヶ丘のパン・アトリエ クレッセントさんでお買い物。
地元の女化小麦の入った食パンとブール。
美味しいですよ!

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posted by yoga.studioaien at 22:08| Comment(0) | 龍ヶ崎・牛久

■3月の集中クラス■

今週末は集中クラスです。またテーマをあげるのが遅くなりましたが、今回は・・・
『腕と肩と背中と・・』
腕の動きが肩にとても影響します。肩が解放されると胸も背中も変わります。まずは自分の身体の癖を知り、正しい動きを学びます。
肩は腕と胴を繋ぐ複雑な動きをする関節です。私は解剖学的なことは詳しくわかりませんが、腕からのアライメントが肩から背中に繋がることでスペースが生まれることを実感しています。アライメントは必ず精神面に作用し、自分自身への信頼を強くしてくれます。アイアンガーヨガで学び体感した練習をお伝えします。
残席ございますので、奮ってご参加ください。


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■ヨガスタジオアイエン・集中クラス■
日時:3月25日(土)9:30〜12:30
場所:龍ヶ崎教室
講習費:会員3500円・非会員4000円
定員:8名
参加資格:アイアンガーヨガ認定指導員のもとで1年以上学びS.Sirsasana、S.Sarvangasana が自分で入ることができる方(壁、椅子可)
講習テーマ:『腕と肩と背中と・・』
※ヨガマット、足指スティックをお持ちの方はご持参ください


★読書会★
3月25日(土)13:15〜15:00頃までの予定です。
ライトオンライフ勉強用資料・第五章「知恵‐知性体」を読みます。
グルジーの言葉に触れヨガの学びを深めましょう。
参加費・食事代300円(必要ない方は無料)
※ライトオンライフ勉強用資料をお持ちの方は原書「Light on Life」と共にご持参ください。お持ちでない方には貸し出ししますので、お気軽に参加してください。
※読書会だけの参加もできます。

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■お申し込み、お問合せ:Yoga Studio AIEN へメールまたは電話でお願いします。⇒ こちら



posted by yoga.studioaien at 08:00| Comment(0) | Yoga Studio AIEN