2016年05月30日

ヴェーダとともに

今日は朝から雨・・・
気温も低く、朝より肌寒く感じます。

5月も明日で終わりますね。
今月はパンダ先生の勉強会が毎土曜日に開講されました。昨年から休講が多かったので、毎週通ったのは何か月ぶりでしょうか・・
今月はヨーガ・スートラの授業も受けられて、たいへん楽しく面白く学びました。
私は勉強会がお休みだからと自主勉強する勤勉な生徒ではなかったので、毎週インド哲学にふれてみると、いかに自分が世俗の流れに飲み込まれていたかに気づきます。
何千年にも渡り人間の真理を追究し言葉で伝え学ぶインド哲学、時代を超えるゆるぎないものがあります。
自分が行くべき道に光を当て示してくれる勉強会に感謝し、軌道修正してまいります。




posted by yoga.studioaien at 16:41| Comment(0) | 日記

2016年05月22日

◆6月のスケジュール◆

龍ケ崎教室

一般クラス
日曜日 5、12、19、26日 
月曜日 6、13、20、27日
火曜日 7、14、21、28日
時間:日曜日 @午前クラス10:30〜 A午後クラス14:00〜
   月曜日 @午前クラス10:30〜 A夜クラス19:00〜
   火曜日 @午前クラス10:30〜 
※全レベル対応のクラスです。
※体験ご希望の方はこのクラスを受講してください。

基本クラス
土曜日 4、11、18日 11:00〜13:00 
※アサナの基本をしっかり学ぶ2時間クラスです。
※一般クラスに定期的に3ヶ月以上参加している方を対象とします。
※一般クラスの月謝、チケットで受講できます。

集中クラス
土曜日 25日 9:30〜12:30
※アイアンガーヨガを深く学びたい方の特別クラスです。会員は一般クラス及び基本クラスに定期的に6ヶ月以上参加している方、他はアイアンガーヨガ認定指導員のもとで1年以上学びS.Sirsasana、S.Sarvangasana が自分で入ることができる方(壁、椅子可)を対象とします。
※受講料:会員3500円 非会員4000円

個別指導クラス
火曜日 7、14、21、28日 14:00〜16:00
※個人別プログラムで行うクラスです。個人的に練習プログラムを学びたい方、一般クラスに参加が難しい方などに対応するクラスです。前週土曜日までに予約してください。土曜日までに予約の無い場合は休講です。
※定員2名
※受講料=会員5000円(月謝会員4500円) 、非会員6000円

読書会
土曜日 25日 13:15〜14:45頃
参加費:食事代300円(食事の必要のない方は無料)
※グルジー・アイアンガー先生の著書『Light on Life』を勉強用資料の翻訳で読む読書会です。グルジーの言葉に触れ、ヨガの学びを深めましょう。


四ツ谷教室
金曜日 3、10、17日 11:00〜13:00(変更可、ご相談に応じます)
※3名以上で開講します。受講料:4000円/1名
※ご希望の方はお問い合わせフォームよりお申込みください。教室の場所をお知らせします。
※プライベートレッスン 、グループレッスンも受付いたします。ご相談ください。



■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

ヨガは継続していくことが大切です。
週1回はクラスを受講するよう心がけてください。
クラスを週1回受講することで現在の身体を維持することに役立ちます。
週2回以上の受講で身体を変えることが出来るようになり、さらに心身ともに健康になります。
自主練習ができるようになるまでは、出来るだけ多くクラスに参加してください。
アサナで健康な身体を得て、心の不安定を取り除き、心身ともに安定した毎日を送りましょう。

■+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+■

ヨガスタジオアイエンは茨城県南地域で唯一のアイアンガーヨガ教室です。
アイアンガーヨガ認定指導員・秋山真紀が指導します。
定員7名の少人数クラスです。
個人の体調に配慮して行いますので、初めての方も安心してご参加ください。

レッスン料金等はYogaStudioAIEN ホームページをご覧ください。
ホームページにはスケジュールカレンダーがございます。ご利用ください。
体験レッスン、プライベートレッスン、出張クラス、教室に関すること等何でもお気軽にお問い合わせください。
体験申し込み・予約・ご質問等はこちらよりお願いします。



posted by yoga.studioaien at 23:19| Comment(0) | Yoga Studio AIEN

2016年05月16日

■5月の集中クラス&読書会

5月28日の集中クラスのお知らせです。
テーマは『Pranayama』です。前半はプラーナヤーマに向かうためのアサナを練習し、後半はプラーナヤーマを実践していきます。
プラーナヤーマは難しい、わからない、満足感なく落ち込む等・・・
プラーナヤーマを敬遠する方が多いですが、この問題解決は経験を積むこと意外にありません。
そして、アサナの練習がプラーナヤーマ実践を助けてくれます。
プラーナヤーマを体験してみると自分にどんなアサナの練習が必要かもわかります。
ぜひ、ご参加ください。

クラス終了後は読書会です。
ライトオンライフ勉強用資料・第3章を読みます。
グルジーの魂の言葉にふれて、ヨガの学びを深めましょう。

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■ヨガスタジオアイエン・集中クラス■
日時:5月28日(土)9:30〜12:30
場所:龍ヶ崎教室
講習費:会員3500円・非会員4000円
定員:7名
参加資格:アイアンガーヨガ認定指導員のもとで1年以上学びS.Sirsasana、S.Sarvangasana が自分で入ることができる方(壁、椅子可)
講習テーマ:『Pranayama』
準備すること:手指の爪を短く切ってくること、バンデージを持参してください


★読書会★
13:15〜14:45頃までの予定です。
ライトオンライフ勉強用資料・第三章「プラティヤーハーラ」後半から読みます。資料お持ちの方はできれば前回までを読み直してください。
参加費・食事代300円(必要ない方は無料)
※ライトオンライフ勉強用資料をお持ちの方は原書「Light on Life」と共にご持参ください。お持ちでない方には貸し出ししますので、お気軽に参加してください。
※読書会だけの参加もできます。

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■お申し込み、お問合せ:Yoga Studio AIEN へメールまたは電話でお願いします。⇒ こちら


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2016年05月13日

聞くということは言わないこと

先日、TVからの『聞くということは言わないことなんだよ。』の言葉にハッとしました。
NPO法人蜘蛛の糸の代表の方が番組の中で述べていた言葉です。
自殺者撲滅を目指し活動しているその男性は、面談に来た相談者に鏡として向かい合いじっと話を聞いていました。
“絶望にも光はある”を信念に、相談者の光を信じて話を聞きます。黙ってうなずくだけです。
具体的なことが出てきたところで、初めて声に出して気持ちや方向性を確認していました。

聞く人がいるから話すことができる・・・
聞く人は自らは何も言わない・・・

自分は聞く人になれていただろうか?
身体の声を黙って聞いていただろうか?
先に問いかけ誘導していなかったか?

身体も黙って聞いてうなずいてあげなければ、声を出さなくなるだろう・・・
思い込みを捨て、何も言わず耳を済ませてみよう・・

こんなことを気づかせてくれた言葉でした。

そして、番組で紹介されていた男性の活動はすばらしいものでした。
精神的な問題は転換できれば解決できるが、借金や負債は現実に有るからこれを抱えながらも生きる策を算段しないとと、相談者とともに懸命に探します。
面談を繰り返し、一緒に生きる策を探すうち、相談者に変化が現れます。
一条の光が射し、絶望の中に希望が湧きあがるようです。この先の困難にも立ち向かおうとする勇気も感じられました。

“絶望にも光はある”これはきっとヨガの灯の光と同じでしょう。
ヨガの指導者はアサナで心身を健康にして精神面の問題解決はできるでしょう。
しかし、現実に生きる策は本人に任せるしかありませんが、ヨガの良い練習は必ず良い結果を齎してくれます。
それは、生活に反映します。ご自分を信じて、アサナで祈りを捧げてください。
じっと、身体の声に耳を澄まして、身体からのメッセージをよく聞いてください。
きっと、良い練習になりますよ。



posted by yoga.studioaien at 00:01| Comment(0) | practice

2016年05月06日

GWスペシャルクラス終了

5月4〜5日の二日間3時間のスペシャルクラスを開催しました。
各地でGWのイベントが盛り沢山に開催される中、ヨガスタジオアイエンのスペシャルクラスにご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

初日は自分の中心を意識してまっすぐに立つ基本の立ちポーズを学び、二日目は足の付け根、股関節のポケットを意識して学びました。3時間のクラスでしたが、みなさんの集中力でアッという間に終わりましたね。
みなさんとヨガの学びをともに分かち合えましたことに感謝いたします。

今回はGW中でお弁当の確保ができなかったので、午前中3時間のクラスになりましたが、遠くから通ってこられる方やご家族を置いて来られる方にはちょうど良かったのかなと思いました。
午後の茶話会には、手作りケーキや新鮮なフルーツ、つきたてのヨモギもちの差し入れがありお腹いっぱいになりました。ごちそうさまでした。
みなさまのご協力で今回も無事にクラスを終えることができました。どうもありがとうございました。

明日からは通常どおりに龍ヶ崎市長山で教室を開講いたします。
みなさまのご参加をお待ちしています。



posted by yoga.studioaien at 19:23| Comment(2) | workshop